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Niños y Adolescentes: Uso de Dispositivos Electrónicos.

En octubre de 2016 la Academia Americana de Pediatría emitió varias recomendaciones sobre el uso de dispositivos electrónicos (celular, tablet) por los niños y adolescentes. • No se recomienda el uso de dispositivos electrónicos en menores de 18 meses de edad (video llamadas están permitidas). • A los padres que decidan iniciar el uso de dispositivos en niños entre los 18 a 24 meses se les sugiere que el contenido sea de alta calidad y bajo su supervisión. • En niños de 2 a 5 años el tiempo recomendado es de 1 hora diaria. • A partir de los 6 años de edad la recomendación es poner límites en el uso de dispositivos electrónicos (se sugieren 2 horas diarias, aunque en este rango de edad no hay límites establecidos). • Vigilar que los dispositivos no interfieran con actividades importantes para mantenerse saludables como realizar ejercicio o con el sueño. • Designar actividades sin uso de dispositivos electrónicos (durante comidas por ejemplo). • Designar espacios sin uso de dispositivos electrónicos en el hogar (dormitorios). Las razones que sustentan estas recomendaciones son varias: • Por usar el celular o la tablet los niños dejan de realizar actividades que se requieren en su proceso de desarrollo normal (interactuar con su entorno, coordinación entre sus ojos y sus manos al tomar objetos diversos, etc.). • Se ha relacionado el uso de dispositivos electrónicos con aumento de riesgo obesidad (por estar jugando con el celular en lugar de hacer alguna actividad física), con conductas depresivas (por uso de redes sociales sin orientación), alteraciones en el sueño (cuando se utilizan antes de dormir) y aumento de riesgo de desarrollar miopía (por uso excesivo). La moderación y supervisión pueden hacer la diferencia entre un uso adecuado o inadecuado de los dispositivos electrónicos por nuestros niños y adolescentes.

1. www.aap.org 2. http://www.cps.ca/en/documents/position/screen-time-and-young-children (Screen time and young children: Promoting health and development in a digital world, 2017). 3. Reid Chassiakos Y, Radesky J, Christakis D, et al. AAP COUNCIL ON COMMUNICATIONS AND MEDIA. Children and Adolescents and Digital Media. Pediatrics. 2016;138(5): e20162593. 4. Dolgin, E. The myopia boom. Nature. 2015: 519, 276–278. doi:10.1038/519276.

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