Uso de pantallas en pequeños de 0 a 18 meses
El tema del uso de todo tipo de dispositivos y la forma en que afectan a los niños ha cobrado relevancia. Con frecuencia, vemos en consulta los efectos nocivos que causa su uso excesivo.
Aquí te dejo una guía; iré publicando las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud y la Academia Americana de Pediatría.
De 0 a 18 meses: Cero pantallas es lo mejor.
A esta edad, el cerebro del bebé está en “modo esponja”. Cada interacción cara a cara construye lenguaje, emociones, vínculos. Por eso el consejo es tajante: nada de pantallas, ni tele de fondo, ni celular para calmarlo, ni Tablet en la carriola.
¿La excepción?
Videollamadas con los abuelos, tíos o personas cercanas. Ahí sí hay interacción real porque del otro lado hay una persona respondiendo y haciendo gestos. Eso cuenta como socializar, no como ver una pantalla.
Es aconsejable no sólo guardar el celular, también hay que apagar la televisión si el bebé está en la misma habitación; aunque no la vea, el ruido y los cambios de luz le roban atención y alteran el sueño.
¿Qué hacer en lugar de usar pantallas?
Disfruta jugar con tu bebé en el piso (hay tapetes especiales para ello), ojear cuentos con dibujos grandes con los que puedes aprovechar para generar una conversación, cantar, bailar, salir al parque, hacer ejercicio…
La meta no es ser perfectos, es entender que estos primeros 18 meses son la base de todo; el cerebro necesita interacción real para desarrollarse. Además, el uso de pantallas a esta edad se liga a retrasos de lenguaje y socialización.
Cada minuto sin pantalla es un minuto ganado en lenguaje, sueño y conexión con lo que lo rodea.
DR. ALEJANDRO LOZANO Y RUY SÁNCHEZ
Cardiólogo Pediatra
Julio 2026